Mieux gérer sa colère en se défoulant, est-ce un mythe? Pourquoi extérioser sa colère peut-il fonctionner pour certaines personnes, mais pas pour d'autres? Quelles sont les conséquences d'accumuler de la colère?
Écoutez la psychologue Lory Zéphyr aborder ces différentes questions au micro de Marie-Eve Tremblay.
«Il ne faut pas tout de suite sauter à la conclusion que c'est un mythe. C'est une étude qui partage ça. Mais je pense que l'idée de l'étude, c'est surtout de dire qu'on ne peut pas juste penser que d'extérioriser la colère de cette façon-là, ça fonctionne pour tout le monde. Je pense qu'il faut juste nuancer, puis aller à la rencontre de chacun de soi et de se demander qu'est-ce qui fonctionne pour moi quand je vis de la colère.»
Autre sujet abordé
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