Dans sa chronique, la Dr Mélissa Généreux discute des bienfaits du café, citant une étude récente du Royaume-Uni publiée à l'automne 2024, qui a suivi environ 200 000 adultes sur une douzaine d'années.
L'étude révèle que la consommation modérée de café, jusqu'à trois tasses par jour, peut réduire de moitié le risque de maladies cardio-métaboliques.
La Dr Généreux mentionne également que Santé Canada recommande un apport maximal de 400 milligrammes de caféine par jour.
Elle souligne que le café contient des antioxydants bénéfiques pour la santé cardiaque, toutefois, elle met en garde contre la consommation excessive de sucre dans les cafés spéciaux.
Écoutez la chronique de Mélissa Généreux.